Kursplan Nicht-mit-mir Ausbildung

Gesamtplan Praxis

Theorieunterricht und Spezielle Trainingseinheiten

Training für Polizei, Zoll, Justiz

Infos zu den Unterrichten:
Oft kommen nachfragen, was denn hinter dem Namen mancher Einheiten so steckt.
Hier versuche ich ein paar Sachen zu klären.

Franz Josef Gresch

Geschichte des Ju-Jutsu und Verbandsentwicklung
Dies ist die asserordentlich seltene Möglichkeit die Entwicklung des Ju-Jutsu in Deutschland aus erster Hand präsentiert zu bekommen. Der Ehrenpräsident des DJJV kommt extra zum BuSem um uns auf das 40-jährige Ju-JUtsu Jubiläum im nächsten Jahr einzusteimmen.

Jochen Kohnert und Sigrun Steinberg

Kodokan Goshin Jitsu no Kata
Jochen wird eine einführung in die traditionelle Kata geben und dann erhalten alle Interessierten die Möglichkeit die Kata bei Ihm zu erlernen.

Hans Clemens
Hans hat Wettkampferfahrung im Thai Boxen, Judo und Shooto und unterrichtet in Moment hauptsächlich Thai-Boxen und Cross Fighting. Er wir eine Reihe von unterrichten zu Atemi Techniken und dem Übergang in den Kontakt halten.

Elena Persina
olympische Weitspringerin (Atlanta/ Sydney) - heute Trainerin im Behindertensport

Koordination und Schnelligkeit
Schnelligkeit und Koordination gehören fest zusammen. Übungsformen aus der Leichtathletik und Laufschule können unserern Trainern eine Menge Impulse geben.

Spezielles Konditionstraining (Kraft und Ausdauer)
Das gezielte Training von Kraft und Ausdauer ist immer wieder eine herausforderung für die Trainer. Gerade spezielle Übungen machen das Training interessant und die Umsetzung auf den eigenen Sport effektiv.

Karl-Joachim „Charly“ Scheel

Bewegliches Ju-Jutsu:
Technikfolgen, Kombinationsfolgen, die sich aus den Bewegungen ergeben

Aikidotechniken im JJ:
Hebel und Wurftechniken - verhebelte Würfe im JJ effektiv eingesetzt.

JJ Fatburner:
eine Stunde immer in Bewegung natürlich mit Ju-Jutsu Techniken

Body Combat Fortbildung:
Drei Einheiten „Body Combat“ bilden eine kleine Ausbildung für Trainer und Übungsleiter. Hier bekommt Ihr die Grundlagen, Choreografien und jede Menge Ideen für ein spannendes Training mit Musik.

Steffen Heckele

Fallen, Ringen, Raufen:
Grundlage für den Unterricht bei Anfängern, Kursen und Nicht-JJ Ka

Methodische Übungsreihe:
Die theoretischen Hintergründe - praxisnah anwenden.
Neue Informationen zu einer sehr effektiven Lehr- und Lernmethode.
Die Theorieeinheit bildet die Grundlage für die Praxiseinheit.

Simone Müller

Pilates (Kurz-)Fortbildung:
Pilates ist in erster Linie ein Haltungstraining, das dem Körper zurück in seine natürliche Aufrichtung hilft . Es steigert die Rumpfkraft und fördert die Beweglichkeit indem es den Muskeltonus des Körpers harmonisiert und in Balance bringt. Ungünstige Bewegungsmuster werden aufgelöst, Bewegungen neu angebahnt, das Körpergefühl geschult und die kleinen gelenknahen Muskeln trainiert, die als Stabilisatoren wichtige Schutzfunktion für unsere Gelenke haben. Somit ist das Pilates-Training ein sinnvolles Ausgleichstraining für alle Sportarten, insbesondere solche die mit starken körperlichen Belastungen verbunden sind wie Ju-Jutsu. Diese Kurzfortbildung richtet sich an alle die als Lehrer tätig sind oder einfach Interesse haben einen tieferen Einblick in die Methode zu gewinnen. Theoretisch erläutert werden die Kernbegriffe der Pilates Methode (Core-Muscles, Atmung, Alignment) um ein tieferes Verständnis zu entwickeln. Praktisch werden wir Übungen erarbeiten die das Ju-Jutsu Training sinnvoll unterstützen, für mehr Kraft, Balance und Beweglichkeit.

Partner Yoga:
Der Begriff Yoga leitet sich ab von dem Sanskritwort „Yui“, was so viel wie „verbinden“ bedeutet. Yoga verbindet Körper + Geist, aber auch Mensch und Natur oder das Verständnis für sich selbst und die Welt. Das behutsame Arbeiten miteinander, das Meistern einer kniffligen Position im Teamwork, stärkt das Gefühl für eine harmonische Gemeinschaft und unterstützt die eigene Balance. Mit Partner lassen sich alle positiven Wirkungen der Yoga-Asanas (gehaltene Positionen) vertiefen. Über die Ausgewogenheit von Loslassen, Ausgleichen und Unterstützen erleben wir Gemeinsamkeiten mit dem anderen und entwickeln die Fähigkeit Unterstützung zuzulassen und selbst unterstützend zu wirken.
In diesem Sinne werden wir uns in diesem Workshop Partnerübungen zuwenden die hilfreich sind zur Trainingsvorbereitung im Sinne eines aufwärmenden Dehnens und Beweglichkeitstrainings oder als entspannender, regenerativer Trainingsabschluss mit hohem Spaßfaktor

Yoga als Beweglichkeitstraining
Yoga ist ein System das den Menschen grundsätzlich in seiner Gesamtheit betrachtet und somit auch auf allen Ebenen wirkt (Körper-Bewusstsein-Emotionen). Um die Wirkung auf allen Ebenen erfahrbar zu machen erfordert es einen längeren Zeitraum des kontinuierlichen Übens (wie bei allem). Die Ebene die sich den meisten Menschen am schnellsten erschließt ist die Körperliche, besonders wenn jemand schon mit seinem Körper arbeitet. Deshalb steht in diesem Workshop der körperliche Aspekt des Yoga im Vordergrund, als unterstützendes Beweglichkeitstraining für z.B. das Ju-Jutsu Training. Wir erarbeiten hier kurze Bewegungssequenzen aus dynamischen Flows und gehaltenen Positionen (Asanas) die insbesondere die Beweglichkeit des Schultergelenks, der Wirbelsäule, sowie des Beckenbereichs (Hüfte, LWS, Oberschenkelrückseiten J) steigern.
Ein Muskel entwickelt erst dann seine optimale Kraft wenn er sich in seinem natürlichen Längenzustand befindet. Verkürzte Muskeln wirken sich auf Dauer ungünstig auf den gesamten Haltungsapparat aus und behindern ökonomische Bewegungsabläufe. Yoga ermöglicht eine Harmonisierung des Muskeltonus und steigert so die Beweglichkeit und das Gefühl für innere Kraft !!

Jörg Schmidt

Pfefferspray - Einsatz und Umgang
In 2 Einheiten wird Jörg Schmidt eine Einführung in den Umgang mit Pfefferspray geben. Dies ist ein Training für ALLE interessierten Seminarteilnehmer. Die Theorieeinheit ist Voraussetzung für das Praxistraining.

Verlängerung Kursleiter Frauen
Fatma Keckstein wird im Verlauf des Seminars 4 Einheiten zu Thema Frauen SV halten. Mit dem aktiven Besuch dieser 4 Einheiten und einer passenden Zusatzeinheit (z.B. Pfefferspray, Entspannung/ Gymnastik, Fallen Ringen Raufen, Nothilfe, Notwehrrecht) kann die Lizenz: Kursleiter Frauen SV verlängert werden.

Nothilfelehrgang:

Nothilfe aktiv Trainieren/ Herbert Frese
Unter Stress noch richtig reagieren - eingreifen - helfen und die eigene Sicherheit beachten. In einem Training können die TeilnehmerInnen ihre Fähigkeiten in diesem Bereich aktiv verbessern.

Rechtslage Notwehr, Nothilfe und Aspekte des Waffenrechts/ Wolfgang Stier
Gerade das neue Waffengesetzt (01.04.2008) hat wieder viele Kampfsportler irritiert und betroffen. Ganz aktuell hat Wolfgang Stier das Thema für Trainer und Übungsleiter aufgearbeitet.

Die beiden Einheiten werden als Nothilfelehrgang für die Danprüfung anerkannt.

Sonntag 20. Juli - Samstag 26. Juli 2008

Sportschule Bad Blankenburg

Seit 1994 findet das Ju-Jutsu Bundesseminar in der Thüringer Landessportschule Bad Blankenburg statt.

In dieser Zeit durften wir den Umbau der alten, maroden DDR- Sportschule zu einer der schönsten Anlagen in Deutschland miterleben und können nun seit wenigen Jahren in einer perfekt ausgestatteten Sportstätte den jährlichen Ju-Jutsu Event abhalten.

weitere Informaionen:
www.sportschule-badblankenburg.de

weitere Betten bieten wir im Hotel Steinhof (www.hotel-zumsteinhof.de) an.

Achtung: Belegung der Sportschule und des Hotels erfolgt durch den DJJV.

Weitere Unterkünfte

wer sich selbst eine Unterkunft suchen will (oder muss) kann sich unter: www.bad-blankenburg.de informieren.